ひざの痛みは、多くの人が経験するよくある症状です。しかし、ひざの痛みにはさまざまな原因があり、その対処法も異なります。ひざの痛みの原因を正しく知ることで、適切な治療や予防を行うことができます。
ひざの痛みの原因と種類
ひざの痛みの原因は、大きく分けて以下の3つに分類できます。
**外傷性**
事故やスポーツなどで膝に衝撃や捻挫が加わり、骨や靭帯、半月板などが損傷することで痛みが生じるものです。例えば、半月板損傷や靭帯損傷などがあります。
**変形性**
加齢や肥満などにより、ひざの関節軟骨がすり減って骨同士がぶつかり合い、炎症や変形が起こることで痛みが生じるものです。例えば、変形性膝関節症などがあります。
**炎症性**
関節リウマチや痛風などの全身性の疾患により、ひざに炎症が起こることで痛みが生じるものです。例えば、関節リウマチやベーカー嚢腫（のうしゅ）などがあります。
これらの原因によって、ひざの痛みは以下のように分類されます。
**起立時・歩行時に出る痛み**
変形性膝関節症やベーカー嚢腫などで見られます。ひざに負担がかかるときに痛みが出る特徴があります。
**安静時に出る痛み**
関節リウマチや骨肉腫などで見られます。ひざに負担がかからなくても痛みが出る特徴があります。
**急性発症の痛み**
外傷性の原因や深部静脈血栓などで見られます。突然強い痛みが出る特徴があります。
**慢性発症の痛み**
変形性膝関節症や関節リウマチなどで見られます。長期間にわたって徐々に悪化する特徴があります。
ひざの痛みの対処法
ひざの痛みの対処法は、その原因によって異なります。一般的には以下のような方法があります。
**安静・冷却・圧迫・挙上法**
外傷性の原因で急性発症した場合は、まずは安静にして冷やし、圧迫バンドで固定し、ひざを高くして血流を促進することが大切です。これにより、痛みや腫れを抑えることができます。
**湿布・鎮痛剤**
炎症性の原因や変形性膝関節症などで痛みが強い場合は、湿布や鎮痛剤を使用することで痛みを和らげることができます。ただし、長期間の使用は副作用のリスクがあるので注意が必要です。
**運動療法・ストレッチ**
変形性膝関節症や腸脛靭帯炎などで筋力低下や柔軟性低下が原因の場合は、運動療法やストレッチを行うことでひざ周りの筋肉を強化し、関節の可動域を広げることができます。これにより、膝にかかる負担を減らすことができます。
**関節注射・再生医療**
変形性膝関節症や半月板損傷などで関節軟骨の損傷が進んだ場合は、関節注射や再生医療を行うことで関節軟骨の修復や再生を促進することができます。これにより、ひざの機能を改善することができます。
**手術**
靭帯損傷や半月板損傷などで靭帯や半月板の断裂が起こった場合や、変形性膝関節症などで関節軟骨の損傷が重度になった場合は、手術を行うことで靭帯や半月板の修復や人工関節の置換を行うことができます。これにより、ひざの安定性や可動域を回復することができます。
ヒアルロン酸注入（貼るタイプ）
ヒアルロン酸注入とは、膝の痛みや動きを改善するために、膝関節内にヒアルロン酸という物質を注射する治療法です。ヒアルロン酸は、もともと人間の体内に存在する成分で、関節液の主成分の一つです。
関節液は、関節の滑りを良くしたり、衝撃を吸収したりする役割がありますが、加齢や外傷などで減少すると、関節の摩擦や炎症が起こり、痛みや動きの悪化につながります。そこで、減少したヒアルロン酸を補充することで、関節の機能を回復させるのがヒアルロン酸注入です。
ヒアルロン酸注入は、変形性膝関節症や半月板損傷などの膝の疾患に対して有効な治療法として広く用いられています。日本整形外科学会の変形性膝関節症診療ガイドラインでも、ヒアルロン酸関節内注射は膝 OA 患者において有用な場合があるとして推奨されています。また、保険診療で受けられるため、費用負担も少なく済みます。
ヒアルロン酸注入の効果には個人差がありますが、一般的には3〜5回程度の注射で痛みが緩和されるといわれています。効果が出始めるまでには数日から数週間かかる場合もあります。効果の持続期間も人によって異なりますが、平均して半年から1年程度とされています。効果が切れたら再度注射を受けることができます。
ヒアルロン酸注入は、比較的安全な治療法ですが、副作用やリスクもゼロではありません。ごく稀に、注射部位の腫れや痛み、感染症やショック症状などが起こる可能性があります。また、ヒアルロン酸に対してアレルギー反応を示す方もいるため、事前に医師に相談することが必要です。
以上が、膝に行うヒアルロン酸注入についての説明です。しかし、膝に注射を打つことに抵抗がある方もいらっしゃると思います。
私は学生の頃柔道をやっていたのですが、試合のたびに膝に痛み止めの注射を打っていました。関節に注射を打つというのは嫌なものです。私も毎回憂鬱な気分で病院に行っていたのをおぼえています。
この記事を読んでいるあなたも、出来る事なら膝に注射なんか打ちたくないですよね？そこでおすすめしたいのが、貼るタイプのヒアルロン酸です。
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※経皮吸収タイプのジェルシート。1枚あたり6.6mgものヒアルロン酸を配合。 1箱あたりの配合量を合計すると198mgもあります。これは、ヒアルロン酸注射で 1ヵ月に注射できるヒアルロン酸量125mg の約1.6倍にあたります。今すぐなんとかしたい膝の痛みに、「即効性」と「高い効果」が期待できます。
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ひざの痛みは、外傷性・変形性・炎症性の原因によって分類され、その対処法も異なります。今回紹介した商品ももちろん効果はありますが、慢性的な痛みや酷い痛みが続く場合は、まず医師に相談しましょう。正しい診断と治療を受けることで、ひざの健康を守ることができます。
